Здоровье сосудов и сердца, профилактика и предупреждение заболеваний

Всё, что связано с нормальным функционированием и здоровьем сосудов. Профилактика заболеваний, правильное питание, рекомендации по спортивным нагрузкам и образу жизни.

Все клетки, ткани и органы человеческого организма нуждаются в питании, дыхании и выведении продуктов обмена из них. Эти процессы обеспечиваются кровью, приносящей по артериальным сосудам необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества, которые она отдает тканям в микроциркуляторном русле. Там же кровь собирает использованные организмом продукты и по венам уносит для переработки и утилизации.

Циркулирующая в системе замкнутых сосудов кровь, создает оптимальные условия для жизни человека, однако в случае заболеваний этих сосудов, весь порядок нарушается.

Стенки артерий, несущих кровь от сердца, должны выдерживать большое давление, быть гладкими и эластичными. Затрагивающие сосудистую стенку патологические процессы (атеросклероз, аневризма, воспалительные очаги), меняют анатомическое строение сосуда, после чего он теряет способность реагировать на внешнее воздействие и нормально функционировать. Этим изменениям подвержены и мелкие разветвления артериальных сосудов – артериолы, которые являются конечным звеном артериальной сети.

Не менее важно для человека иметь здоровую венозную систему, ведь венулы должны собрать продукты обмена в вены и транспортировать для выведения. Давления в венах ниже, но они снабжены клапанами, которые в норме препятствуют обратному току крови и не позволяют ей застаиваться в органах и конечностях. Однако расширенные от варикоза вены и патологически измененные клапаны, перестают справляться со своей задачей и не обеспечивают полного ухода венозной крови, приводя к застойным явлениям. Не обходится в таких случаях без участия системы свертывания, которая на патологические изменения отвечает повышенным тромбообразованием. Тромбы прикрепляются к венозным стенкам и «сидят» там до поры-до времени, обрастая эритроцитами и представляя опасность отрывом и миграцией по кровеносному руслу.

Главным врагом наших артериальных сосудов повсеместно признан холестерин, поэтому к борьбе с ним призывают врачи всей планеты. Даже незнакомые с медициной люди почти наверняка знают, что обозначает этот термин и какой воздействие он оказывает на кровообращение.

Атеросклероз, вследствие отложения холестериновых «бляшек», артериальная гипертензия (АГ), ишемическая болезнь сердца (ИБС) – результаты постоянного повышенного уровня холестерина в сыворотке крови. Считая себя практически здоровыми, многие узнают об изменениях этого показателя чисто случайно, сдав для каких-нибудь целей биохимический анализ крови. Общий холестерин выше 5,2 ммоль/л. у впечатлительных людей уже может вызвать панику, однако, расстраиваться не нужно.

Холестерин и в норме присутствует в тканях человеческого организма в свободном состоянии и в виде сложных эфиров, поэтому не является для человека чужеродным. Однако неправильное питание, ожирение, наследственная предрасположенность к нарушению метаболизма, приводит к сбою в обменных процессах, что и отражает липидный спектр, главными показателями которого являются липопротеины высокой плотности (ЛПВП), липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и триглицериды. ЛПВП, являясь защитными, считаются полезными, а вот атеросклеротические «бляшки» образуются за счёт ЛПНП, что, в конечном итоге, приводит к развитию атеросклероза, ИБС и инфарктам.

При повышении концентрации общего холестерина (холистеринемия) человеку следовало бы посетить кардиолога, который обязательно объяснит, что холестерин бывает «вредным» и «полезным» и чтобы определить это, общий холестерин следует разделить на фракции и посчитать коэффициент атерогенности, а уж потом делать выводы о состоянии обмена липидов в организме. В подобных случаях лечащий врач, как правило, прибегает к назначению повторного исследования сыворотки.

Многие считают, что достаточно прийти в лабораторию утром натощак и всё будет в порядке. Правильно, для других показателей, в основном, так и есть, но не для холестерина. Уровень концентрации общего холестерина сам по себе не весьма информативен и является лишь ориентиром для дальнейшего обследования. Только разделив его на фракции и изучив весь липидный спектр, кардиолог назначит лечение. К слову сказать, липостатины – не конфета, и применяются лишь в тяжёлых случаях, а первоначально, лечащий врач старается обойтись другими методами.

Практика показала, что многие пациенты относятся безответственно и утром сдают анализ, накануне хорошо отметив день рождения друга в ресторане. Естественно, в данном случае в сыворотке крови будет присутствовать принятый ужин. Для того чтобы получить адекватный результат, мало ограничить себя в обильной пище за 1-2 дня, необходимо за 14- 16 часов до взятия крови перейти на полное голодание. И лишь услышав первый звоночек, не ждать, пока грянет гром. Следовать рекомендациям врача, соблюдать режим труда и отдыха, отказаться от вредных привычек, не забывать о правильном питании. Это будет профилактикой:

Варикозное расширение вен конечностей и внутренних органов предупредить бывает сложно, но возможно. Для этого лишь цель поставить следует. Имея наследственную предрасположенность или располагающую к патологии профессию, следует заняться профилактикой венозных заболеваний, где опять-таки образ жизни, питание, физкультура стоят на первом месте, а уж потом лекарства. Людям, у которых появляются хоть малейшие признаки такой патологии, помимо вышеназванных мер предупреждения болезни, очень полезно изучить советы народной медицины. И дешево, и доступно, и безвредно — все-таки природные лекарства.

Не следует пренебрегать и компрессионным трикотажем, благо теперь всех размеров, цветов и модификаций он продается в каждой аптеке. Венам это будет очень полезно, они, может быть, и не расширятся.

Очень многие заболевания сосудов провоцируют вредные привычки, где особая роль принадлежит курению. Некоторым людям кажется, что занятие это совсем безобидное, пока не столкнутся с облитерирующим эндартериитом, которого могло бы и не быть. Табачные изделия негативно воздействуют на все без исключения сосуды кровеносного русла (вены, артерии, капилляры).

Так не бывает, что сердце работает само по себе, сосуды тоже функционируют изолированно, а циркулирующая кровь вообще отношения к этому не имеет, переносит себе продукты обмена и все. В человеческом организме все сложно и тонко устроено и все взаимосвязано. Сбой в иммунной или эндокринной системе повлечет за собой серьезные изменения, казалось бы, совершенно далеких органов. Ничего удивительного, эти системы следят за организмом и контролируют его. И все подчиняются нервной системе, поэтому ей в профилактике любой патологии отведена не последняя роль. К тому же, многие пациенты, считающие себя безнадежно больными, иной раз нуждаются только в коррекции эмоционального состояния. В первую очередь это касается вегетативной дисфункции (нейроциркуляторной дистонии), где рассогласованная работа отделов вегетативной нервной системы порой просто жить нормально человеку не дает.

Невротические и неврозоподобные проявления наблюдаются у четверти терапевтических и кардиологических больных. Не обязательно сразу прибегать к медикаментозным антидепрессантам и транквилизаторам, для начала можно попробовать лекарство, растущее под ногами, наладить режим и сон, насытить витаминами организм и начать борьбу с гиподинамией. «В здоровом теле – здоровый дух», — нас этому с детства учили и, может быть, сейчас настало время вспомнить о лозунге советских времен. Остановиться, подумать, посчитать и… бегом от инфаркта.